マインド

ダイエットやボディメイクにおいて知識は大事ですが、意外と忘れられがちなのは「マインド」の部分です。
マインドがしっかり確立していなければ、どれだけ知識を詰め込んでも、根のない木と同じで、何かあるとすぐに崩れてしまいます。

ここでダイエットの成功のためのマインドを身につけておきましょう。