ボディメイクにおいて大事な知識として、「ダイエット」と「減量」を知る必要があります。
「ダイエット」と「減量」は同じものとして捉えられがちですが、2つは別物です。
そこを理解していないと、ボディメイクの成功は遠ざかります。
ここで「ダイエット」と「減量」について理解していきましょう!
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ボディメイクにおいて大事な知識として、「ダイエット」と「減量」を知る必要があります。
「ダイエット」と「減量」は同じものとして捉えられがちですが、2つは別物です。
そこを理解していないと、ボディメイクの成功は遠ざかります。
ここで「ダイエット」と「減量」について理解していきましょう!